10月から始めたからだ革命、週1回のペースで続けています！ 仲間が増えて、5人でやっています。 昨日までで、アシュタンガ・ヨガの基本中の基本を一通りやった感じですかね。 運動不足な身には、毎回なかなかキツイ！ 仲間がいるから何とかやれるｗ。 「形を…