新しい仲間をお迎えし、からだ革命の第3回目を開催しました！ 今回はまず、太陽礼拝Aの復習と、太陽礼拝Bに挑戦。 なかなかキツイ～。でも、確実に効きそうです。 後半は、前屈ポーズのシークエンス（sitting forward bend and twists）。 終わった後は、少…