5月20日（土）、国立オリンピックセンターで、ボディワーク＆インプロのワークショップ「おとなの砂場」を開きます。
昨年10月に開催し好評だったワークショップ。
今回は「自分を整える」がテーマです。
自分の軸を取り戻して本来の自然で居心地のいい身体状態に立ち返りましょう。
感覚を開放して、自分が感じているままを身体を使って表現してみましょう。
はじめて、という方も、大丈夫！
高校生からシニアまで、また日本人以外の方もご参加ください(英語、仏語、オランダ語対応が可能です)。
楽しく豊かな場を作ります。
午前午後通して参加していただくのが望ましいですが、午前だけ、午後だけでもオッケーです。
ご一緒できることを楽しみにしております！
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プログラム1（午前10:00〜12:00）
自分の身体を知ろう！
今の身体の状態に耳を済ましながら、徐々に自分の身体から凝りや力みを解放してよりリラックスした「いい状態」にしていきます。
プログラム2（午後13:30〜16:00）
軸はいま、どこにある？
簡単な動きやポーズを実際に身体でやってみながら、自分の姿勢や重心の変化について発見し、自由に自分の身体を動かしながら表現することを楽しんでみましょう。
〈ファシリテーター〉
YAKO KIMURA
オランダ、アムステルダム在住。
1996 年渡仏後、運動力学、ボディマインド・ センターリング、フェルダンクライスなど を基盤にした身体コーディネイトを学ぶ。 ジャック・ルコック国際演劇学校「動きの実験室」（L.E.M）に 2 年間学び、 1999 年卒業。 日本国内、海外において、コミュニケーション、思考、表現に関わる様々な分野での講座、ワークショップ等を行う。また現在は、言語学習の現場において日本語のコミュニケーション指導も行っている。
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〈参加費〉
プログラム１・２通し 3,000円（税込み）
どちらか１つのプログラムのみ 2,000円（税込み）
※通し参加推奨です。
※学生は当日学生証提示で半額にします。
〈募集人数〉
プログラム1・2 各15名
〈開催場所〉
国立オリンピック記念青少年総合センター（東京都東京都渋谷区代々木神園町3-1）
お申込みはこくちーずから。
https://www.kokuchpro.com/event/3cb35f3a148d61ea1e1cfa01295f521b/
