アムステルダムと東京を結んで開催している、ボディワーク&インプロのワークショップ｢おとなの砂場」、おうちバージョンが昨日始動しました。
ファシリテーターはyakoちゃんです。
今回はヨガをベースに、カラダ革命をやりまーす。
月に数回のオンラインセッションと、毎日の地道な積み重ねで、カラダを変えていきまーす。
（写真はyakoちゃんが作ってくれた日常のメニュー。）
昨日は１時間みっちり動きました。
ひゅーちゃんは、最初と最後の７分間ダンスが好きです。
ヨガは、インナーマッスルが鍛えられそうで、よいですね(^_^ゞ。
まだお試し段階で運営に改善が必要ですが、楽しみながら作っていきたいと思います❗️
